Hurta

Efter en busy dag på jobbet satt det jävligt bra med att springa ett gäng intervaller. Började med lite stretch och lätt jogg, sen 5 st snabba i brant men ganska kort backe och sen 12 längre på plan mark. Mellan sprinterna körde jag plankan i 30 sec, bra sätt att catcha upp med andningen! /johanna